2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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840 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 109.54g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриное Филе, Фунчоза с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Сытоедов Намазка, Огурец (с Кожурой), Лаваш из Цельной Пшеницы. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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