2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1858 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 182.05g | 炭水化物: 162.87g.
朝食: Milbona Espresso Macchiato, Banane. 昼食: Brokkoli, Spiegelei ohne Fett, Metzgerfrisch Schweine-Minutensteaks. 夕食: K-Classic Big Nut, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Spiegelei ohne Fett, Brokkoli, Metzgerfrisch Schweine-Minutensteaks. 軽食/その他: Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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