2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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2276 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 149.40g | 炭水化物: 256.18g.
朝食: Blaubeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. 昼食: YFood Salted Caramel. 昼食後: Zott Sahne Joghurt Mykonos Honig. 間食: Ita-San Unsalted Edamame, Kikkoman Teriyaki Sauce, Olivenöl, Basmati-Reis, Block House Hüftsteak. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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