2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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3114 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 207.09g | 炭水化物: 501.37g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó, Panco Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Suco de Limão, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Corvina, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Farelo de Aveia, Pilão Café, Da Terrinha Tapioca, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Uvas-Passas, Farelo de Aveia, Canela, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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