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Mein Körper hilft mit. An den O - Tagen sucht er die Fettpolster mit Hilfe der Autophagie und saugt die Zellen leer. Das geht sonst nur , wenn man Marathon läuft. Und wer hat dafür die Zeit ( Lust ) ?
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107.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1604 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 122.07g.
朝食: Gurke (mit Schale), Kaffee, Tomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich, Knoblauch, Olivenöl. 昼食: Rotkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Salzkartoffeln. 夕食: Lidl Krakauer, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gekochtes Ei, Olivenöl, Italiamo Knoblauchzehen in Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Seeberger Nusskernmischung, Das Exquisite Noir Feinherb. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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