|
ganz witzig momentan. Nach jedem Krafttraining geht das Gewicht erstmal hoch. Aber das Körpergefühl ist viel besser.🤘
|
128.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
2192 kcal
|
脂質: 163.61g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 54.20g.
昼食: Gut & Günstig Mini Cabanossi. 夕食: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. 軽食/その他: REWE Ananas, Milbona Griechischer Joghurt 10%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|