TXSnowmanの日記, 2014年 12月 4日

2014年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.2 kg これまでの減量分: 47.4 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 4日:

205 kcal

脂質: 0.84g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 7.69g. 朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Walmart Chicken Breast Tenderloins, Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears. もっと...

2882 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 35 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中

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Hang in there, this is a tough time of year. :)

2014年 12月 4日投稿者: jmb3450


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