2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.3 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1052 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 163.22g.
朝食: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Blueberries , Walnuts, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. 昼食: King Arthur Flour 100% Whole Wheat Flour, Sargento Muenster Cheese, Spinach , Egg, Tomatoes. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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