2011年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 28日:
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2339 kcal
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脂質: 80.09g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 297.52g.
朝食: V8 Juice, Healthy Mornings, 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Otter Pop, Country Herb Chicken. 夕食: Orange Juice, Orange Flavored Milk, White Rice, Chicken Cordon Bleu. 軽食/その他: Pizza Goldfish, Tootsie Fruit Rolls, Cheddar Cheese. もっと...
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3052 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 7 時間 20 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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