2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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2088 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 153.66g | 炭水化物: 253.55g.
朝食: Meine Käserei Ziegenkäse Bockshornklee, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Zimt Flakes. 昼食後: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. 間食: Olivenöl, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet. 夕食: Rosinen, Dr. Oetker Götterspeise. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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