2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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2298 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 158.06g | 炭水化物: 271.51g.
朝食: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. 昼食: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Blaubeeren, Rosinen, Milch 1,5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gutes Land Skyr Himbeer-Cranberry. 間食: Edeka Wiener Saftgulasch, DM Bio Dinkel Penne. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milfina Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Berggold Gelee Früchte Mix. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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