2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2294 kcal
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脂質: 71.42g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 248.21g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. 昼食: Milsani High Protein Pudding Vanille, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kerrygold Irischer Cheddar. 間食: REWE Blattspinat, Barilla Fusilli, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Gorgonzola, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. 軽食/その他: Berggold Gelee Früchte Mix. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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