2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
2073 kcal
|
脂質: 105.54g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 219.12g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Ашан Кабачок, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий . 昼食: Медовик, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Вьеткафе Мьен Сао Га, Lao Lee Бань Бао с Курицей, Lao Lee Нем Га, Lao Lee Фо Бо. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|