2014年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 4日:
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2207 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 150.25g | 炭水化物: 259.81g.
朝食: Banane, Fitini Mandarin-Orangen, Magerquark, Latte Macchiato. 昼食: Kirschtomaten, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Der Norderneyer Seeluftschinken, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Ja! Delikatess Kochschinken, Oh Yeah! Peanut Butter & Strawberry, Altapharma Heiße Acerola Kirsche, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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