2014年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 3日:
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2418 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 186.73g | 炭水化物: 306.31g.
朝食: Bananen, Latte Macchiato, Gefrorene Brombeeren, Aldi Milch 1,5%, Haferflocken. 昼食: Kirschtomaten, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Der Norderneyer Seeluftschinken, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. 夕食: Vollkornnudeln, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Rama Cremefine 7%, Champignons, Porree, Landjunker Hähncheninnenfilet. 軽食/その他: Vilsa Apfelschorle, Weider Body Shaper Doublepro Choc/Coconut, Aldi Milch 1,5%, Olimp Profi Mass. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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