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My scale is loving me right now! And heck, if I get down another .2 lbs, I'll have met my goal for February, 2 MONTHS EARLY! Heck yeah!
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78.1 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 2日:
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549 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 85.60g.
朝食: Honeycrisp Apples. 夕食: Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Kroger Jalapeno Pepper Slices, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Andy Boy Romaine Lettuce, Kraft Mayo, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Kellogg's Apple Jacks. もっと...
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2854 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 45 分, 運転 - 20 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 25 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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