2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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2340 kcal
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脂質: 105.16g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 218.93g.
朝食: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Cache Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Franz Extra Crisp English Muffin. 昼食: Bob Evans Country Gravy, Potato French Fries, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 夕食: Hidden Valley The Original Ranch, Kraft Thousand Island with Bacon Dressing, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Sukhi's Lemon Rice, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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