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have gotten a little lazy, need to get back on track and keep this slow loss going!
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80.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 28日:
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1528 kcal
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脂質: 82.18g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 135.54g.
朝食: water, hashbrown, coffee, egg. 昼食: diet rite, water, light salad dressing, salad, vanilla yogurt light, raspberry, chicken thigh. 夕食: Honey Roasted Sunflower Seeds, Strawberries, Mixed Salad Greens, Jack's Original Supreme Pizza. 軽食/その他: water, water, dark chocolate flavored almonds. もっと...
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2372 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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