2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1542 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 110.80g | 炭水化物: 145.67g.
朝食: Апельсины Навел, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 5%, Деревня Свежино Карпаччо Сырокопчене из Мяса Птицы, Щи с Мясом, Swiatowid Сыр Козий, Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Орехи Кешью, Народная Классика Вобла, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Свекла Вареная, Bounty Bounty , Campina Сливки Порционные, Рис, Лук, Морковь, Капуста, Oldenburger Сыр Песто Зеленый, Националь Булгур, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|