2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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2488 kcal
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脂質: 91.57g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 294.00g.
朝食: Grapes, Strawberries , Blackberries , Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. 昼食: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Chocolate Chip Cookie, Hidden Valley Ranch, Cache Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips. 夕食: Henry Weinhard's Root Beer. 軽食/その他: Stephen's Fry Sauce, Yellow Onions (Sauteed), Golden Corral Sauteed Mushrooms, Avocados , Lettuce, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Dressing, Richwood Meat Company Beef Sirloin & Beef Patties, Franz 100% Whole Wheat Thinwiches. もっと...
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体重に変化ありません
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