2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1700 kcal
|
脂質: 63.84g | たんぱく質: 138.64g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Cofix Мокко, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Балтком Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. 昼食: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Самокат Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Сливочный 45%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Томаты Розовые , Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. 軽食/その他: Азбука Вкуса Зерна Граната, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|