2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1286 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 187.13g.
昼食: Knorr Gemüsebrühe. 夕食: Apostels Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischer Rumpsteak, Hengstenberg Knax Gurken. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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