2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1614 kcal
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脂質: 79.75g | たんぱく質: 163.69g | 炭水化物: 55.56g.
朝食: Great Value Half & Half, Coffee. 昼食: Feta Cheese, Chicken Breast, Butter, Portabella Mushrooms. 夕食: Aunt Penny's Organic Black Beans, Real Good Foods Chicken Enchiladas. 軽食/その他: Low Karb Keto Nut Granola, Nounos Coconut Mango Greek Low-Fat Yogurt, Cilantro, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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 コメント
Welcome back! I am on my third "go-round" here! You are in a good place now! Best of luck on your journey - I am proud of you already! Ready, set, ........lose!!!
💪 💯 🌎 🫶 ☘️
2023年 01月 10日 投稿者: 3dkids2
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2023年 01月 11日 投稿者: tephraim2
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