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tephraim2の日記

tephraim2さんの自己紹介 | 体重履歴

114件のうち1-5件を表示

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2023年 02月 6日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
104.2 kg	6.0 kg	22.6 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.6 kg減量中

2023年 02月 2日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
104.6 kg	5.6 kg	23.0 kg	まあまあ

(2件のコメント) 週に1.3 kg減量中

2023年 01月 27日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
105.7 kg	4.5 kg	24.0 kg	100%

コメントを追加週に1.4 kg減量中

2023年 01月 23日

I feel great. One pound to go for the first 10. I have always done keto and it worked, but binge eating has always been my downfall. After finally switching to a full balanced diet and at least 30 min of exercise a day (even just walking), I feel that this has been my healthiest approach to weightless. All in all. I feel great!

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
106.5 kg	3.7 kg	24.9 kg	100%

コメントを追加週に1.4 kg減量中

2023年 01月 12日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
108.7 kg	1.5 kg	27.0 kg	100%

コメントを追加週に2.2 kg減量中

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