2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1205 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 159.80g.
昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Coxão Duro Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Uai Batata Frita. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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