2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1762 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 214.65g.
朝食: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder. 昼食: Honeymaid Graham Crackers, Kroger Chocolate Chip Mini Muffins, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, German Pancake, JJ's Bakery Chocolate Pie. 夕食: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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