2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1695 kcal
|
脂質: 80.22g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Pilão Café, Italac Leite Zero Lactose, Melão Cantalupo, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 昼食: Tâmara, Uvas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface Americana, Tomates Cereja, Purê de Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Viv Protein Chocolate, Queijo Azul, President Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Ameixas, Heinz Ketchup, Tâmara, Tirolez Requeijão Cremoso, Frimesa Presunto Fatiado, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|