2023年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1241 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 183.22g.
昼食: Kubis Hijau Dimasak, Lele Goreng, Nasi Putih. 夕食: BonCabe Boncabe, Tahu, Blue Band Serbaguna. 軽食/その他: Cilok, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nanas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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