2014年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:
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779 kcal
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脂質: 11.13g | たんぱく質: 28.58g | 炭水化物: 146.59g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Mel, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sopa de Legumes. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Mamão, Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Melão. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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