2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1573 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 昼食: Kinder Chocolate, Мандарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Икра, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 夕食: Гнезда Макарон с Курицей. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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