2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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2119 kcal
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脂質: 80.14g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 272.21g.
昼食: Kelsen Danish Butter Cookies, Harmons Pumpkin Chocolate Chip Cookie , Nerds Gummy Clusters, Sprouted Wheat Bread, Member's Mark Uncured Honey Ham, Spartan Sliced Colby Jack Cheese. 夕食: Brownie, Simply Orange Orangina, Whole Wheat Roll, Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Brown Gravy, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Kroger Pepperoncini, Mashed Potato, Pickles, Pineapple . 軽食/その他: Red Button Root Beer Float Ice Cream. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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