2014年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 29日:
|
2399 kcal
|
脂質: 67.24g | たんぱく質: 145.42g | 炭水化物: 224.83g.
朝食: Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Der Norderneyer Seeluftschinken, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Latte Macchiato. 夕食: Ja! Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Fettarmer Naturjoghurt, Rapsöl, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, REWE Vollkorn Reis. 軽食/その他: Bratwurst, Honig-Senf-Dressing, Baguette, Roter Tafelwein, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Aldi Milch 1,5%, Olimp Profi Mass. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|