2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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3314 kcal
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脂質: 145.30g | たんぱく質: 161.63g | 炭水化物: 230.67g.
朝食: Cheesecake Factory Brown Bread, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Sabra Classic Hummus, Costco Rotisserie Chicken, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 夕食: Home Run Inn Premium Classic Sausage & Uncured Pepperoni Pizza, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 軽食/その他: Merlot Wine, Tito's Handmade Vodka, Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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