|
Всё, буду взвешиваться раз в неделю, а то прыгающий кг меня достал. Пойду за см. Радует что те самые джинсы, на которых разошлась молния после прошлого нг, сейчас даже не давят
|
55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
1733 kcal
|
脂質: 82.53g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 141.41g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Гранат, Красное Яблоко, Сахар, Желатин Пищевой, Черная Смородина, Квилли Милли Сметана 10%, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Ameri 72% Extra Dark Chocolate Sea Salt, Квилли Милли Сметана 10%, Картофель Отварной, Горбуша. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сахар, Черная Смородина, Квилли Милли Сметана 10%, Желатин Пищевой, Творог 5%, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Гранат. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|