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Eine Woche mit ordentlich Training und das Gewicht geht nach oben. Danach hoffentlich genau so schnell wieder runter 💪
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131.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1396 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 140.05g.
昼食: Knorr Gemüsebrühe, REWE Passierte Tomaten, Aldi Kidneybohnen, Mais, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Äpfel, Mandarine. 夕食: Ja! Mozzarella. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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