2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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2824 kcal
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脂質: 166.06g | たんぱく質: 135.70g | 炭水化物: 209.42g.
昼食: Mandarine, Äpfel, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Brombeeren. 夕食: REWE Passierte Tomaten, Aldi Kidneybohnen, Mais, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kaufland Bierwurst, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Thunfisch Öl. もっと...
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週に7 kg増量中
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