Gerade im KH nachschauen Verlauf ist super Nabel bleibt meiner sau froh
Narben sind bis jetzt Spitze er ist mit mir sehr zufrieden und betonte das ist alles der Sport und
daraus folgende Kreislauf usw
Top Grins
73.8 kg これまでの減量分: 60.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2181 kcal 脂質: 84.93g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 246.90g.   朝食: Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. 昼食: REWE Mousse Au Chocolat, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gutes Land Aufschnitt, Baguette. 夕食: Milbona Quark mit Vanillegeschmack, Mandarine, Ei, Buss Klare Rindersuppe, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. 軽食/その他: Farmer Studentenfutter Classic, K-Classic Butterkekse, REWE Milky Sticks, Haribo Gummibärchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Milka ChocoCookie. もっと...
2254 kcal 運動: 運転 - 30 分, 座る - 8 時間, 立つ - 1 時間   30 分, 家事 - 15 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間   15 分. もっと...
週に0.1 kg増量中

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コメント 
Das freut mich total für Dich :-*! 
2014年 11月 27日 投稿者: Cocktailnase
Klasse, ich freu mich mit dir mit :) 
2014年 11月 27日 投稿者: JustMe_HH
Wie geht es Dir mittlerweile? Hoffe doch das es seit dem 27.11. immer weiter Berg auf mit Dir geht. 
2014年 12月 13日 投稿者: MiLewski
Ja also es geht soweit Gut ! Mach Zuhause ein wenig GYM mit mal 5 kg Hanteln und Liegestützen ergo es wird scho ok das Ist mir halt wichtig für neine Muskeln natuich auch 😘 Na ja es tut noch AuA abends wird schon noch Liebe Grüße euer Alexander  
2014年 12月 13日 投稿者: Baerche
Freue mich sehr für dich, dass es es gut verläuft. Bald darfst du dann sicher wieder mehr sporteln. 
2014年 12月 14日 投稿者: Cocktailnase
Danke aber zur Zeit bin ich voll auf dem drogen Tripp also Schokoladen mässig und Plätzchen einfach übel na ja bis jetzt geht es mit Gewicht noch nicht nach oben 😉 aber ich finde das schrecklich 😢 Hoffe das ich mich wieder fange 😢 LG 
2014年 12月 14日 投稿者: Baerche
Mach ich auch grad. Aber nach 2 bis 3 Futtertagen geht's dann wieder. Muss auch mal sein. Für die Seele. Das packst du.  
2014年 12月 14日 投稿者: Cocktailnase
Ich sag mal so ich mag Weihnachten ja aber zur Zeit Plätzchen Alarm aber zuhnemen tut ich auch nicht ok was soll dann mach mir mal keinen Kopf  
2014年 12月 16日 投稿者: Baerche

     
 

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