Barbara Ludmilaの日記, 2023年 01月 3日

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2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.2 kg これまでの減量分: 29.8 kg. 残り: 23.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:

656 kcal

脂質: 46.42g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 7.06g. 朝食: Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. もっと...

2568 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 5 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 55 分. もっと...

週に0.4 kg増量中


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Barbara Ludmilaの体重の記録

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