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Barbara Ludmila
日記
2023年 01月 3日
Barbara Ludmilaの日記, 2023年 01月 3日
Barbara Ludmilaさんの自己紹介
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2023年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.2 kg
これまでの減量分:
29.8 kg
.
残り:
23.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 01月 3日:
656 kcal
脂質: 46.42g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 7.06g.
朝食:
Sadia Mussarela, Ovo.
昼食:
Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
軽食/その他:
Sadia Mussarela, Ovo Cozido.
もっと...
2568 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 5 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 55 分.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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Barbara Ludmilaの体重の記録
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