2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2007 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 209.81g | 炭水化物: 160.72g.
朝食: Pão Francês, Seara Levíssimo , Ovo Frito. 昼食: Salada de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Paleta Bovina Cozida, Salpicão de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Pão Francês, Nestlé Leite Condensado, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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