|
Начала с отметки 94,6, 19 декабря 2022 года.
Сегодня 12 день начала моей новой жизни в здоровом теле. Хочу не только хорошо выглядеть, но и быть здоровой. Для меня это явилось новой мотивацией и надеюсь, что с моим адским графиком жизни в этом учебном году, я опять всё не запорю.
Сегодня результат со взвешиванием 91,1 кг. Считаю это хорошим началом. Точку желания я поставила 80, но пока не знаю, на что способен мой организм. Поэтому не буду к себе сильно строга.
Пока этот результат без спорта, с абсолютно тюленьим графиком жизни. И меня это очень радует 🥰
|
91.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
|
1490 kcal
|
脂質: 81.39g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 83.06g.
朝食: Клубника, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сладкий Мир Эритрит , Сырнички с рисовой мукой, Хлебзавод 28 Булочки для Сэндвичей "Фитнес", Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока. 昼食: Салат с Рукколой, Креветками, Моцареллой. 夕食: Лосось на Гриле, Свекольный салат с сельдью, Рулет из Лаваша. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|