2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
|
1075 kcal
|
脂質: 50.12g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Апельсин, Белый Хлеб, Икра Красная, Самокат Оливье с Индейкой, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Кофемания Кесадилья с Курицей, Тыквенный Суп-Пюре. 軽食/その他: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|