2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1403 kcal
|
脂質: 65.58g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 昼食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яблоко, Форель на Пару, Картофельное Пюре. 夕食: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
|
体重に変化ありません
|