2014年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 25日:
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1876 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 178.93g.
朝食: Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 昼食: Gekochter Rosenkohl, Frikadelle, Lätta Halbfettmargarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße zu Schweinebraten, Rapsöl, Mandarine. 夕食: Clementinen, Zimbo Ungarische Kolbasz, Lätta Margarine, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischte Blattsalate. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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