2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1698 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 110.78g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni-Salami, Butter, Roggenbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Gurke (mit Schale), Freshona Paprikaschoten Gegrillt, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Tomatenmark. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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