2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
2023 kcal
|
脂質: 114.26g | たんぱく質: 109.68g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вкуснотеево Сметана 15%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Творог 5%. 昼食: Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Творог 5%, Шампиньоны Жареные, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. 夕食: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Черная Смородина, Желатин Пищевой, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Песочное Печенье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Ярмарка Нут Вареный, Куриные Голени с Кожей, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|