2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
1532 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 138.94g.
朝食: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль. 夕食: Яблоко, Мандарины, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Coffee Like Латте (300мл). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|