2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1210 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 133.72g.
朝食: Seara Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Bauducco Panettone. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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