2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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2054 kcal
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脂質: 76.28g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 271.27g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. 昼食: Tomatenmark, Weißes Mehl, Rapsöl, Butter, Riesa Spirelli. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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