2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1544 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 245.27g.
朝食: Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Água de Coco, Limão, Curcuma. 昼食: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Goiaba Branca, Nutrigold Granola, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero. 軽食/その他: Alvorada Feijão, Arroz Branco (Cozido), Goiaba Branca. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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