2014年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 24日:
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1304 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 106.33g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Kroger Fully Cooked Bacon. 昼食: Grey Poupon Dijon Mustard, Jimmy John's Avocado Spread, Cucumber, Wendy's Tomato (1 Slice), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf. 夕食: Kroger Carbmaster Chocolate Milk, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops. 軽食/その他: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Turkey Meat. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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